Etusivu/Harjoitukset

Apua apua, rapu syö kissaa

2019-08-13T09:35:58+00:00

Apua apua, rapu syö kissaa Hippa, jossa rapu yrittää muuttaa kissat ravuiksi. Pelaajamäärä: 4-99 Kesto: 5 min Vaikeustaso: Aloittelija Neljällä raajalla eteneminen Havainnointi Kestävyys Ohjeet - Apua apua, rapu syö kissaa Valmistelut: Sovitaan pelialueen rajat Yksi oppilaista valitaan ravuksi, muut aloittavat kissoina   Kun rapu koskettaa kissaa, kissasta tulee rapu, joka alkaa ottaa kiinni muita kissoja. Peli loppuu kun kaikki kissat ovat muuttuneet ravuiksi, tai kun kissat onnistuvat pakenemaan rapuja sovittuun aikarajaan asti.

Apua apua, rapu syö kissaa2019-08-13T09:35:58+00:00

Parkour videopeli

2019-10-18T08:34:05+00:00

Parkour videopeli Pelaaja suorittaa jatkuvasti vaikeutuvia haasteita ja yrittää edetä viimeiselle tasolle asti.  Pelaajamäärä: 1-99 Kesto: 15 min Vaikeustaso: Aloittelija Liikkumistaidot Tasapaino Keskittyminen Ohjeet - Parkour videopeli Luodaan erilaisia “maailmoja” teemoittain. Esim. tasapainomaailma, tarkkuushyppymaailma, ylitysmaailma. Jokaisessa maailmassa on 3-10 vaikeutuvaa tasoa, eli liikkumishaastetta. Tavoitteena on edetä mahdollisimman pitkälle vaikeutuvien tasojen eli liikkeen progressioiden/variaatioiden/haasteiden läpi Seuraavalle tasolle saa siirtyä kun on läpäissyt edellisen onnistuneesti Voitte päättää, voiko eri maailmoja kokeilla vapaasti, vai siirrytäänkö maailmasta toiseen ohjatusti. Pelin valmisteluun on syytä varata riittävästi aikaa, sillä maailmat [...]

Parkour videopeli2019-10-18T08:34:05+00:00

Rollirata

2019-08-13T09:38:51+00:00

Rollirata Harjoitus, jossa monipuolinen rata ohjaa parempaan rollitekniikkaan. Pelaajamäärä: 1- Kesto: 10 min Vaikeustaso: Aloittelija Rollaaminen Kestävyys Ympäristön havainnointi Ohjeet - Rollirata Valmistelut: Ennen radan aloittamista kannattaa harjoitella rollia pehmeällä alustalla Rakennetaan rata, jossa on erilaisia alustoja ja esteitä joiden päällä tai joiden yli tai läpi voi tehdä rollin. Eri kierroksille voi asettaa erilaisia haasteita: Tavoitteena on pyörähtää mahdollisimman monta kertaa radan aikana Rolli tehdään toisen olkapään yli Tavoitteena on edetä pysähtymättä koko rata Rata edetään mahdollisimman nopeasti Rolliradan perusajatusta voi käyttää monen [...]

Rollirata2019-08-13T09:38:51+00:00

Sairaan nopee

2019-08-13T09:39:16+00:00

Sairaan nopee Pelissä on tavoitteena polttaa muita pelaajia koskettamalla omalla päkiällä muiden pelaajien jalkapöytää. Pelissä liikutaan hyppäämällä. Pelaajamäärä: 4-10 Kesto: 10 min Vaikeustaso: Aloittelija Hyppääminen Havainnointi Reaktiokyky Ohjeet - Sairaan nopee Valmistelut: Pelaajat asettuvat tiiviiseen rinkiin. Sovitaan pelin aloittaja. Kolmosella kaikki hyppäävät askeleen verran ringistä taaksepäin Pelin tavoitteena on polttaa muut pelaajat. Omalla vuorolla hypätään tasajalkaa, ja polttaminen onnistuu koskettamalla omalla jalkapohjalla kaverin jalkapöytää. Ketä tahansa voi yrittää polttaa. Poltettava pelaaja voi yrittää väistää tasajalkahypyllä. Pelissä edetään myötäpäivään. Järjestys pysyy koko pelin samana, vaikka [...]

Sairaan nopee2019-08-13T09:39:16+00:00

Väistely

2019-08-13T09:40:14+00:00

Väistely Pelissä pysytään jatkuvasti liikkeessä, ja koitetaan olla osumatta muihin.  Pelaajamäärä: 5-30 Kesto: 10 min Vaikeustaso: Aloittelija Havainnointi Kestävyys Väistely Ohjeet - Väistely Valmistelut: Rajataan kartioista ympyrä, jonka halkaisija on noin 6 metriä Oppilaat asettuvat ympyrän sisään Ympyrän sisällä täytyy koko ajan liikkua, mutta muihin ei saa osua. Jos kaksi oppilasta osuu toisiinsa, heidän täytyy poistua ympyrästä, juosta yksi kierros alueen ympäri ja palata takaisin Etenemistapaa vaihdetaan esim. minuutin välein: rapukävely, kissakävely, karhukävely, kinkka, tasajalkapomput... Pelialuetta pienennetään koko pelin ajan työntämällä kartioita lähemmäs toisiaan. [...]

Väistely2019-08-13T09:40:14+00:00

Ylityshaaste

2019-08-13T09:40:37+00:00

Ylityshaaste Ylityshaasteessa pääsette kehittämään omia ylitystekniikoita. Harjoitus kehittää luovuutta ja ongelmanratkaisutaitoja. Pelaajamäärä: 4-8 Kesto: 15 min Ikäsuositus: 6+ Esteiden ylittäminen Luovuus Ongelmanratkaisu Ohjeet - Ylityshaaste Valitse pari itsellesi (yksi kolmen ryhmä jos ei mene tasan). Miettikää yhdessä sopiva keino mennä esteen yli ohjeen mukaan. Yrittäkää keksiä vähintään kaksi ylitystapaa jokaiseen kohtaa. Yksi jalka ja yksi käsi osuu esteeseen Yksi käsi osuu esteeseen Kaksi kättä osuu esteeseen Esteen yli kylki edellä Lähtö tasajalkaponnistuksella Esteen yli takaperin Pyörähdä ympäri esteen ylityksen aikana Pakarat osuvat esteeseen koko [...]

Ylityshaaste2019-08-13T09:40:37+00:00

Evoluutiopeli

2019-08-13T09:41:02+00:00

Evoluutiopeli Matalan kynnyksen eläinliikkumispeli pienille ja suurille parkouraajille. Pelaajamäärä: 2- Kesto: 10 min Vaikeustaso: Aloittelija Neljällä raajalla liikkuminen Liikkuvuus KPS -onni Ohjeet - Evoluutiopeli Valitkaa neljä eri eläinliikkumistapaa. Kun vastaan tulee samalla tasolla oleva eläin, otetaan kivi-paperi-sakset. Voittaja siirtyy seuraavalle tasolle, häviäjä jää samalle. Peli päättyy, kun joku voittaa viimeisellä tasolla kaksi peliä putkeen. Liikkumistavat kannattaa valita niin, että liikettä on eri tasoissa. Erilaisia liikkumistapoja kannattaa kysellä pelaajilta ennen pelin aloittamista. Voitte myös päättää, että KPS:n häviäjä tippuu tason alemmas. Jos peliä haluaa [...]

Evoluutiopeli2019-08-13T09:41:02+00:00

20 s runi

2019-08-13T09:41:28+00:00

20s runi Yksinkertainen harjoitus, joka on lähellä parkourin ydintä. Pelaajamäärä: 2- Kesto: 5 min Vaikeustaso: Aloittelija Kestävyys Ympäristön havainnointi Luovuus Ohjeet - 20s runi Harjoitus tehdään pareittain. Toinen parista ottaa aikaa, ja toinen tekee parkour-runia määrätyllä alueella 20 sekunnin ajan. Kun 20 sekuntia on täynnä, ajanottaja huutaa VAIHTO, ja juoksija tulee mittaamaan aikaa. Kun molemmat ovat juosseet runin, voitte huilata hetken ennen uusien runien tekemistä. Ajanoton sijasta voitte kuvata kännykällä videon toisen runista.

20 s runi2019-08-13T09:41:28+00:00

Flow-peli

2019-08-26T17:59:28+00:00

Flow-peli Flow-peli on yksi parhaita ja monipuolisimpia parkourharjoituksia, jossa parkouraajat liikkuvat sulavasti kehittelemällä runin yksi liike kerrallaan.  Pelaajamäärä: 4-8 Kesto: 15 min Ikäsuositus: 10+ Kestävyys Luovuus Liikkumisen sulavuus Ohjeet - Flow-peli Peliä on parasta pelata monipuolisessa ympäristössä, jossa on helppo keksiä erilaisia tapoja edetä. Parkouraajat asettuvat jonoon. Jonon ensimmäinen näyttää liikkeen muulle ryhmälle ympäristöstä löytyvää estettä hyödyntäen. Jono tekee perässä liikkeen, ja liikkeen näyttänyt parkouraaja siirtyy jonon viimeiseksi. Seuraava jonossa toistaa ensimmäisen liikkeen, ja lisää sen perään yhden uuden liikkeen. Jono tekee perässä molemmat [...]

Flow-peli2019-08-26T17:59:28+00:00
Go to Top