/vlaine

About vlaine

This author has not yet filled in any details.
So far vlaine has created 25 blog entries.

90 min liikuntatunti ulkona

2019-08-26T12:55:14+00:00

90 min liikuntatunti ulkona Liikkeen sulavuuden ja tasapainotaitojen kehittyminen. Itselle sopivan haasteen kohtaaminen. Valmistelut Laadi erilaisia vaikeutuvia haasteita koulun pihaympäristöön oppilasryhmän taso huomioiden. Kirjoita/tulosta haasteet paperille tai laita esille tabletin näytölle. Suunnittelun pohjana voit käyttää Parkour videopeli -sivulla olevia esimerkkimaailmoja. Parkour videopeli on todella hyvä, omaehtoiseen harjoitteluun ohjaava harjoite, mutta sen valmistelu vaatii panostusta. Varaa siis haasteiden miettimiseen riittävästi aikaa. Esittele tunnin tavoite alkupiirissä 1. Lämmittely 15 min Seuraa johtajaa Valitse toinen: Evoluutiopeli  Presipeili 2. Harjoitteet 50 min Harjoituksia liikkeen sulavuuteen 20 min Flow -peli 4-6 hengen [...]

90 min liikuntatunti ulkona2019-08-26T12:55:14+00:00

75 min liikuntatunti sisällä

2019-08-26T12:49:31+00:00

75 min liikuntatunti sisällä Parkourin perusliikkeet tutuksi ja reilusti fyysistä aktiivisuutta. Valmistelut Rakenna ennen tuntia saliin monipuolinen rata, jossa on vaihtoehtoisia etenemisreittejä. Tunnilla harjoitellaan aluksi eri tekniikoita pistetyöskentelynä, joten tuntia varten radassa on hyvä olla omat osionsa: ylityksille (pukit/voimistelupenkit) rolleille alituksille ja heilahduksille (rekki) seinätekniikoille Jätä salin keskelle tilaa lämmittelypeleihin. Esittele tunnin tavoite alkupiirissä 1. Lämmittely 15 min Lämmittelypeleiksi Evoluutiopeli ja Presipeili   2. Harjoitteet 30 min + Ohjeistus 5 min Neljässä pienryhmässä harjoitteita pistetyöskentelynä. Pisteet sijaitsevat radan eri osissa. 7 min/piste.  Ohjeista ensin kaikki oppilaat yhteisesti, ja [...]

75 min liikuntatunti sisällä2019-08-26T12:49:31+00:00

45 min liikuntatunti sisällä

2019-08-16T11:19:37+00:00

45 min liikuntatunti sisällä Omien etenemistyylien kehittely parkouraten. Parkouraajien ryhmäytyminen ja muiden huomiointi. Valmistelut Rakenna ennen saliin tuntia monipuolinen rata, jossa on vaihtoehtoisia etenemisreittejä. Jätä salin keskelle tilaa lämmittelypeleihin. Esittele tunnin tavoite alkupiirissä 1. Lämmittely 15 min Lämmittelypeleiksi Väistely ja Ihmiskoneet.  2. Radalla etenemistä 25 min Muistuta oppilaita ottamaan toiset huomioon radalla liikkuessa. Sopikaa miten toimitte, jos haluaa ohittaa edelle menevän. Pyydä oppilaita siirtymään valitsemalleen kohdalle radasta, ja lähteä etenemään. Mielenkiintoa radalla liikkumiseen saa muokkaamalla liikkumistapoja tai rataa. “Käy vaihtamassa parin kanssa yhtä asiaa radassa” Rata pitää [...]

45 min liikuntatunti sisällä2019-08-16T11:19:37+00:00